ソラチカカードのマイル交換ルートと活用法【2026年最新】

ANAマイルを効率よく貯めたいなら、**ソラチカカード（ANA To Me CARD PASMO JCB）**は外せない一枚です。このカードが注目される最大の理由は、「メトロポイント」を経由することでANAマイルへの高い交換率を実現できる点にあります。

この記事では、ソラチカカードの基本情報から、マイル交換ルートの仕組み、具体的な活用法まで、クレジットカード初心者の方にもわかりやすく解説します。

ソラチカカードとは？基本スペックを確認しよう

ソラチカカードは、ANAと東京メトロが提携して発行するクレジットカードです。PASMOが一体化されており、東京メトロユーザーやANAマイラーに特に人気があります。

項目	内容
カード名	ANA To Me CARD PASMO JCB（ソラチカカード）
年会費	2,200円（税込）
基本還元率	0.5%（1,000円＝5マイル）
ポイント	OkiDokiポイント＋メトロポイント
マイル	ANAマイル
PASMO	一体型
ブランド	JCB

年会費は2,200円とリーズナブルで、ANAマイルを貯めたい方にとって費用対効果の高いカードです。

ソラチカカードのポイントの仕組み

ソラチカカードでは、主に3種類のポイント・マイルが関係してきます。この仕組みを理解することが、効率的なマイル活用の第一歩です。

① OkiDokiポイント（JCBポイント）

クレジットカードの利用で貯まるポイントです。1,000円の利用ごとに1ポイントが付与されます。このOkiDokiポイントは、直接ANAマイルに交換できます。

OkiDokiポイント → ANAマイルの交換レート：1ポイント＝5マイル
交換手数料：無料（マイル自動移行コース登録の場合）

② メトロポイント

東京メトロの乗車や定期券の購入で貯まるポイントです。ソラチカカードの「目玉」がこのメトロポイントへの交換ルートです。

平日乗車：1乗車あたり6ポイント
休日乗車：1乗車あたり12ポイント
定期券購入：利用金額の1%相当のポイント

③ ANAマイル

ANAの特典航空券や座席アップグレードに使えるポイントです。ソラチカカードでは、OkiDokiポイントとメトロポイントの両方からANAマイルに交換できます。

【核心】メトロポイント経由のマイル交換ルート

ソラチカカードが「マイル交換の神カード」と呼ばれる理由は、各種ポイントをメトロポイントに集約し、そこからANAマイルへ移行するという交換ルートにあります。

メトロポイント→ANAマイルの交換レート

メトロポイント100ポイント＝ANAマイル90マイル（交換率90%）

この90%という交換率は、他の交換ルートと比較しても非常に高水準です。

他社ポイントをメトロポイントに集める方法

2026年現在、メトロポイントへ交換できる主なポイントは以下の通りです。

交換元ポイント	メトロポイントへの交換レート
Pontaポイント	1Ponta＝1メトロポイント
dポイント	1dポイント＝1メトロポイント
ANAマイレージクラブ eMile	※一部のみ対応

⚠️ 注意（2026年現在）
かつてはLINEポイントやTポイントをメトロポイントに移行できるルートがありましたが、サービス変更により現在は利用できないものが増えています。交換ルートは頻繁に変更されるため、公式サイトで最新情報を必ずご確認ください。

ソラチカカードでマイルを貯める3つの方法

方法1：クレジットカード払いでOkiDokiポイントを貯める

日常の買い物をソラチカカードで支払うことで、OkiDokiポイントが貯まります。

1,000円の利用＝1OkiDokiポイント＝5ANAマイル
つまり実質的なマイル還元率は0.5%

決して高い還元率ではありませんが、後述の活用術と組み合わせることで効率を上げられます。

方法2：東京メトロの乗車でメトロポイントを貯める

東京メトロを定期的に利用している方には大きなメリットです。

例：毎月20日間（平日）東京メトロを往復で利用した場合

1日2乗車×6ポイント×20日＝240メトロポイント/月
240×12ヶ月＝2,880メトロポイント/年
ANAマイルへ交換：2,880×0.9＝2,592マイル/年

通勤で東京メトロを使うだけで、年間約2,500マイル以上が貯まる計算です。

方法3：ANA便の搭乗でフライトマイルを貯める

ソラチカカードはANAカードのため、ANA便に搭乗するとフライトマイルも付与されます。また、年1回以上のANA便搭乗で1,000マイルのボーナスマイルも獲得できます。

ソラチカカードのお得な特典・メリット

ANAカード特典

入会・継続ボーナス：1,000マイル
ANA便搭乗ボーナス：区間マイルの10%加算
ANAショッピングサイト（ANAマイレージモール）での特別ボーナス

PASMO一体型の利便性

定期券一体型で財布がスッキリ
オートチャージ機能でチャージ忘れなし
チャージ分にもポイントが付与される（一部条件あり）

旅行・保険特典

海外旅行傷害保険：最高1,000万円（利用付帯）
国内旅行傷害保険：最高1,000万円（利用付帯）

ソラチカカードの活用術：マイル還元率を上げるコツ

コツ1：マイル自動移行コース（600円/年）への登録

OkiDokiポイントをANAマイルへ自動移行する「マイル自動移行コース」に登録すると、手間なく毎月マイルが積み上がります。年間600円の追加費用はかかりますが、移行漏れを防ぐために強く推奨します。

コツ2：JCBオリジナルシリーズパートナー店での利用

JCBカードはパートナー店でOkiDokiポイントが通常より多く付与されます。

セブン-イレブン：3倍（還元率1.5%相当）
スターバックス：10倍（還元率5.0%相当）
Amazon：3倍（還元率1.5%相当）

これらのお店でソラチカカードを積極的に使うことで、マイル獲得効率が大幅にアップします。

コツ3：ANAマイレージモールを経由したネット通販

ANAのショッピングモールサイトを経由してオンラインショッピングをすると、通常のOkiDokiポイントに加えてANAマイルも別途付与されます。対象ショップは100店舗以上あり、日常的なショッピングでマイルの二重取りが可能です。

ソラチカカードをおすすめしたい人・しない人

こんな人におすすめ

✅ 東京メトロを日常的に利用している
✅ ANAマイルを効率よく貯めたい
✅ PASMOと一体化したカードが欲しい
✅ 低コストでマイルを積み上げたい

こんな人には向かないかも

❌ 東京メトロをほとんど使わない（地方在住者など）
❌ より高い還元率のカードを求めている
❌ 年会費無料カードにこだわっている

ANAマイルを貯めるなら、ANAカードも要チェック

ソラチカカードと合わせて、ANAが発行するクレジットカード全般を比較してみるのもおすすめです。ANAワイドゴールドカードなど上位カードでは、マイル還元率がさらに高くなるケースもあります。

詳しくはANAマイルを貯めるおすすめカード比較もご覧ください。

→ ANAカードを申し込む（公式サイト）

メトロポイント活用と他のマイル系カードとの比較

カード名	年会費	基本マイル還元率	特徴
ソラチカカード	2,200円	0.5%	メトロポイント経由でマイル90%移行
ANAカード（一般）	2,200円〜	0.5%	ANA直系カード、搭乗ボーナス充実
JALカード	2,200円〜	0.5%	JALマイルに特化、ショッピングマイルプラスで1.0%

JALマイルを貯めたい方はJALカードの選び方と活用法も参考にしてください。

まとめ：ソラチカカードはメトロユーザー必携のマイルカード

ソラチカカードは、**東京メトロの乗車ポイント＋メトロポイントの高交換率（90%）**という独自の強みを持つカードです。

2026年現在の活用のポイントをまとめます。

日常の買い物はソラチカカードでOkiDokiポイントを獲得
東京メトロの乗車でメトロポイントを着実に貯める
メトロポイント→ANAマイルへ90%の高レートで移行
**JCBパートナー店（セブン・スタバ等）**で還元率アップ
ANAマイレージモール経由でネット通販のマイルを二重取り

これらを組み合わせれば、年間数千〜1万マイル以上の獲得も十分に狙えます。東京メトロユーザーで、ANAマイルを効率よく貯めたい方にとって、ソラチカカードは2026年現在でも十分に活躍できる一枚です。

まずは公式サイトでカードの詳細を確認し、自分の生活スタイルに合うか検討してみてください。